МЕЖДУНАРОДНАЯ ШКОЛА КАПОЭЙРЫ
в 9 филиалах Москвы и МО у легендарных тренеров!
в 9 филиалах Москвы и МО у легендарных тренеров!
По этой ссылке вы сможете подробнее узнать о всех наших тренерах.
Капоэйре, как и любви - все возрасты покорны. Существует множество примеров пожилых людей, как начавших тренироваться в пожилом возрасте, так и тренировавшихся до пожилого возраста. Единственное отличие - с ними играют в кругу аккуратно и уважительно. Всё, как в жизни)
В нашей группе, как правило, одинаковое количество мальчиков и девочек. Предусмотренны как взрослые, так и детские группы.
Капоэйра универсальна. Никакого значения не имеет сколько вы весите или какой у вас рост. Благодаря индивидуальным физиологическим отличиям, у каждого ученика, со временем, формируется свой стиль.
Часто начинающие капоэйристы переживают, что не в форме, растяжки нет, руки слабые, быстро задыхаются. Это всё ерунда и легко поправляется систематичными тренировками. Уже через несколько месяцев вы почувствуете разницу и увидите свой прогресс.
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Руслан Teimoso
ВКонтакте м.Новослободская пл.Борьбы,13А/с1,ИНБИ Как добраться? Позвонить |
20.30 — 22.00 | 20.30 — 22.00 | 19.00 — 20.30 | ||||
|
Тони Buffalo
ВКонтакте м.Новослободская пл.Борьбы,13А/с1,ИНБИ Как добраться? Позвонить |
20.30 — 22.00 | 20.30 — 22.00 | |||||
|
Алёна Girassol
ВКонтакте м.Академическая Кедрова 14к1, Лотос Как добраться? Позвонить |
11.00 — 12.00 |
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Руслан Teimoso
ВКонтакте м.Новослободская, пл.Борьбы,13А/с1,ИНБИ Как добраться? Позвонить |
18.00 — 19.00 (6-12 лет) |
18.00 — 19.00 (6-12 лет) |
|||||
|
Алёна Girassol
ВКонтакте м.Академическая Кедрова 14к1, Лотос Как добраться? Позвонить |
18.00 — 19.00
Общее занятие (ОФП, растяжка, музыкалка) |
17.00 — 18.00
Продолжающие 18.00 — 19.00 Начинающие |
18.00 — 19.00
Начинающие |
10.00 — 11.00
Продолжающие (акро, сиквенции, музыкалка) |
|||
|
Алексей Caro
ВКонтакте м.Юго-западная Коштоянца, 47 Как добраться? Позвонить |
17.00 — 20.00 | 17.00 — 20.00 |
Алексей Caro
ВКонтакте м.Отрадное Хачатуряна, 20, клуб Ритмикс Как добраться? Позвонить |
15.30 — 16.30 | 16.00 — 17.00 |
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Арсен Габриелян
ВКонтакте Кирова, 42В Как добраться? Позвонить |
18.00 — 19.30 | 18.30 — 19.30 | 10.30 — 12.00 (акро.) |
11.00 — 12.00 (муз.) |
||||
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Руслан Teimoso
ВКонтакте м.Мякинино Подмосковный б.10, студия йоги Садхана Как добраться? Позвонить |
17.00 — 18.00 (6-8 лет) 18.00 — 19.00 (9-13 лет) |
17.00 — 18.00 (6-8 лет) 18.00 — 19.00 (9-13 лет) |
|||||
|
Руслан Teimoso
ВКонтакте ул Успенская 12, студ.Фидонтек Как добраться? Позвонить |
12.00 — 12.45 (4-6 лет) 13.00 — 14.00 (7-10 лет) |
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Алексей Caro
ВКонтакте Комарова, 4 Как добраться? Позвонить |
18.00 — 19.00 19.00 — 20.00 |
12.00 — 13.00 13.00 — 14.00 |
|||||
Здесь только малая часть. Больше фото и видео вы сможете найти в нашей группе Вконтакте.
"Эмоции"
Занимаюсь у Руслана уже год, если бы не он, я бы наверное давно забросил Капоэйру, но тренируясь, я чувствую прогресс и пользу от тренировок. Это приносит невероятные эмоции, и веру в себя.
"На тренировку с радостью!"
Решение заниматься капоэйрой пришло ко мне спонтанно в 2011 году в родном городе. Первые 5 лет я тренировалась у Estagiario Papagaio, все последующее время занимаюсь у инструктора Арсена в Подольске. Тренировки у него выстроены так, что продолжающие ученики постоянно совершенствуют свою технику - отрабатывают новые элементы, повторяют предыдущие и оттачивают базу; когда тем временем новым ученикам (взрослым и детям) даются упражнения для быстрого усвоения базовых движений, позволяющих с первых занятий играть в Роде. Особое внимание уделяется разогреву мышц и растяжке, чтобы все удары и перемещения получались легко, свободно и безболезненно. И, конечно, любимая часть - силовые упражнения, дабы расширить возможности своего тела. Особенно мне нравится, что Арсен подразделяет тренировки на саму капоэйру, акробатику и музыкальные занятия, чтобы захватить все аспекты этого потрясающего вида спорта. А дружеская атмосфера бодрит дух. Я с радостью иду на тренировку, зная, что мне там рады!
"Пробуйте!"
Для меня капоэйра - это желание не останавливаться. Это семья, друзья, тренер, игра. Без которых, через какое-то время уже не представляешь себя. Это вдохновение, воспитание характера и понимания того, что если хочешь чего-то добиться – ВСЁ только в твоих руках. Очень ценю опыт, знания и подход Руслана Teimoso. Вы должны это попробовать!
"Это заряжает!"
Капоэйра для меня-это самая гармоничная тренировка. Трудно найти спорт, который развивал бы одновременно гибкость, ловкость, силу, выносливость и скорость. При этом ты учишься взаимодействовать с другими, все происходит в отличной компании интересных людей. Выходя с тренировки, я чувствую не только физическое удовлетворение, но и эмоциональный подъем. Это заряжает!
"Многогранность"
Тренируюсь с 2009 года. Первый год у Руслана, а потом у Тони и до сего дня.
На первое занятие попал совершенно случайно — с друзьями. Привлекла многогранность капоэйры: развитие и физических и личностных составляющих человека. Капоэйра даёт мне возможность взаимодействовать в роде с любым человеком вне зависимости от того знакомы мы или нет, на каких языках разговариваем и к какой культуре принадлежим. Опыт такого общения позволяет научиться и в обычной жизни лучше понимать окружающих и выстраивать с ними коммуникацию.
"О Тони"
Я занимаюсь капоэйрой уже много лет, без каких-то перерывов. В этом, конечно, заслуга моего тренера Тони. Потому что это лучший тренер в спорте, каких я только встречала (а встречала я немало). Его тренировки всегда очень интересные, грамотные, всегда наполняют тебя энергией, а не истощают. Может быть, это я такая хорошая ученица, конечно ))) но на самом деле, это он такой талантливый учитель. Без преувеличения, лучшие тренировки - у него. Были, есть и будут. Встречаются же одарённые люди... Вот когда Тони родился, Бог на него посмотрел и решил, что тот будет великим капоэйристом. Так и случилось!
Друзья, мы отвечаем на все Ваши вопросы. И самые частые в ближайшее время оформим здесь списком.
